En un mundo moderno (sobre todo el urbano) donde se vive frenéticamente, donde lo urgente desplaza a lo importante, donde tener es más importante que compartir o que sentir, donde los problemas económicos nos preocupan, y la ciudad y su caos nos asfixian, es de esperar que nuestra salud mental se vea afectada.

Las cifras no mienten: alrededor del 1% por ciento de la población mundial, padece depresión crónica o ansiedad, la violencia, y las adicciones, muchas veces relacionadas unas con otras. Como mencionamos, estos problemas, considerados de salud pública, no distinguen clases sociales. Ocurren a todo nivel.

¿Cuántas veces confundimos los cuadros y los síntomas? ¿En cuántas ocasiones no distinguimos un estado pasajero de melancolía con una depresión crónica? ¿A causa de qué consumimos pastillas, creyendo que solucionan nuestros problemas, o qué estos van a desaparecer? ¿Por qué transferimos responsabilidades por acciones que son nuestro deber, y por qué buscamos sustitutos para nuestros afectos? ¿A causa de qué además, cuando nos sentimos mal terminamos estando mal físicamente, con diversas afecciones como gripe, problemas de presión, o dolores de cabeza?

Todas estas respuestas se generan en la mente, al igual como no caer en las adicciones, que llevan muchas veces a la violencia y a la delincuencia, y que comienza por tener una actitud mental positiva, buena autoestima, personalidad, hacer buen uso del ocio- que no tiene nada de malo-, y ser consciente de sus riesgos, sobre todo de aquellas que involucran factores biológicos.

Estos temas deberían ser preocupación del Estado, pero sólo se ha optado por tratar la enfermedad, y no promover la prevención ni la acción conjunta, mientras que gran parte de la población tiene una vida casi frenética o neurótica, donde la catarsis, la conversación, y la sana diversión son casi inexistentes. Y además no detecta sus propias aflicciones, porque muchas veces se atribuyen “al estrés”, o a “cosas que pasan”.

Ahora que nos acercamos a las elecciones sería importante también que sepamos distinguir entre aquello que tiene algo de lógica y aquello que no.

Mientras tanto, en la medida de nuestras posibilidades, tratemos de llevar una vida más distendida, donde la famila y los buenos amigos en toda su expresión –como nos señala el doctor Gustavo Vásquez-Caicedo, nuestro entrevistado-, sean freno a estos males.